Ohhh yeah amiguinhos .. Vamos aqui começar o desafio fu-di-do que é o Whole 30 - to meio que precisando fazer um detox, cuidar do corpo e why not encarar um protocolo que faz algum tempo que admiro, mas nunca achei que iria conseguir cumprir (to esperançosa dessa vez!) , calhou de cair em PLENO AGOSTO - uuuuuu - o projeto whole30 como próprio nome diz, dura TODO 30 dias - um mês pra você conhecer seu corpo, desinflamar, saber o que te faz mal... é difícil porque? Não acho que necessariamente a alimentação que será o desafio, mas cortar o álcool será o desafio aqui... sim abiguinhos, vocês leram certo - no more drinks, beers, wine - no alcohol at all... é... O que pode e não pode na whole30 vocês devem estar se perguntando : tem esse site aqui ó manolo http://www.whole30br.com/ tá ate em português pra te ajudar... haha Dia 01 - Terça - 01/08 Hoje dia foi tranquilinho, enchi a cara de cerveja ontem (despedida haha) e to até meio zo...
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