Menos Carboidrato Mais Gordura

ESSA RECEITINHA É MUITO FACIL vai precisar de : frango limao alho cebola pimentao shoyo sal *pouco amendoim e uva passa tempera o frango com pouco sal (por conta do shoyo) e limão, refoga o alho e a cebola na manteiga, junta o frango e refoga até dourar, acrescenta a quantidade que quiser de shoyo e pimentao... refoga mais um pouco e antes de servir, jogar os amendoins, e uvas passas por cima... rapido e maravilhese!

Essa é uma boa ideia pra servir aos como um aperitivo livre de carboidratos... Vais precisar de - presunto -queijo gouda - cubos de tomate cereja, pepino e cebolinha verde. - 1 colher mostarda extra-forte hemmer - dill o endro cream sour, creme azedo ou ainda o mais chique (em frances) Crème fraîche: 1 colher nata *ou creme leite aquele de lata 1 colher iogurte natural 1 colher suco limao sal rosa bater com fuê, e deixar descansar por 20 min na geladeira (no outro dia fica ainda melhor) resultado final ficou assim ó: Antes, coloquei o presunto e o queijo na frigideira com fiozinho de ghee, pra derreter um pouco o queijo. Misturei os cubinhos de tomate e pepino e cebolinha, ao cream sour e misturei mostarda extra-forte e dill ou endro (fica muito bom com o creme) e recheei o presunto, fazendo rolinhos.

Na minha versao coloquei os seguintes ingredientes picadinhos : castanha para castanha caju avela amendoa lascas coco uva passa e frutas cristalizadas bati 2 claras de ovo com canela, e joguei por cima (uns pingos de stevia, se quiser adoçar mais, eu nao usei) forno por 10 a 15min. fica assim ó, agora é só guardar em um pote bem fechado.